首肩頭が固まってきたときのストレッチ2019.07.28 00:42肩甲骨は意識をして動かすことが少ない場所。ちょっと集中してるだけで、重いものをもつだけで、おなじ態勢をしてるだけで・・・仕事をしているだけで・・・・すぐにがっちがちに固まります。固まると首肩もがっちがち。横から見ると肩が前に出て、猫背になり、顎（首）も前にでてきます。だって胸が開...
